你們知道嗎?吃得不夠營養，也會SO不下來
原來居家完也能變美又變SO https://lihi.tv/ugw8T
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把握今夏最熱門的低卡飲品-【季節限定 楊枝甘露】
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#你必須很努力才能看起來毫不費力
WFH期間躺在床上一整天身材很難不走樣
又想要解封出去玩穿美美的衣服嗎?
等到解封才努力就來不及了
維持身材就要超前部屬!
偷偷傳授我的密集給大家筆記寫起來!
1. 養成好的生活習慣，#睡好覺 #做運動
2. 規律的飲食習慣， #吃對食物 #不節食
規律的飲食習慣，我這次靠Pocket Meal
口袋餐x咕嚕餅 一喝一吃，雙向搭配
就是這麼簡單，讓我身材維持得越來越好
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#口袋餐怎麼喝
炎炎夏日想喝飲料就來杯 #楊枝甘露 +冰塊
搭配上 #心酸塩檸檬 超美味熱量只有一點點
滿足口腹之慾，還有置身於香港的港覺~
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#想要多點蛋白質
就用 #蜜糖蘋果 搭配豆漿一起喝
冰冰的濃郁口感帶點蘋果的香氣
酸甜好味道就像現打的果昔超好喝
再吃一塊 #慵懶伯爵紅 清甜紅茶味
是我下午茶的必備組合
讓身體養成開始吃好的食物+吃對的食物
管控好熱量和營養攝取
幫你把身體所需營養通通補起來
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